炖牛肉汤选什么牛肉好 白色筋膜肥瘦相间

牛肉汤，众所周知其蛋白质的量很丰富，而且氨基酸的组成是接近人体需要的，吃牛肉汤可以帮助提高机体的抗病能力，还可以对生长发育有好处，特别是补血益气的功效很强，而且吃牛肉汤还可以起到暖胃效果的。那炖牛肉汤选什么牛肉好?相关知识介绍如下!

本文目录

1、炖牛肉汤选什么牛肉好?

2、牛肉汤怎么煮才好喝?

3、怎么挑选好的牛肉?

4、喝牛肉汤有什么作用?

炖牛肉汤选什么牛肉好?

牛肉有水牛肉和黄牛肉之分，水牛肉性凉，黄牛肉性温，因此食用黄牛肉比较好，黄牛肉吃起来补而不燥，不容易出现上火的情况，是适合所有人群吃的一种牛肉。而且黄牛肉的颜色是棕红色或暗红色的，脂肪是黄色的，其中的肌肉纤维也比较粗，在肌肉中间是没有脂肪夹杂的，是最适合用来制作牛肉汤吃的。

牛肉汤怎么煮才好喝?

准备黄芹，香菜，生姜，葱，味精，食盐以及牛肉。

先把牛肉清洗干净浸泡一下，血水去除，然后再把葱姜切好，枸杞大料以及黄芩准备好，把牛肉放到水里面煮开浮沫撇掉，再加入一些调料，盖上锅盖用小火煮两个小时，葱切末，把葱，香菜放到碗中，再加入适量的盐，牛肉熬煮好以后，盛到碗中就可以喝了。

怎么挑选好的牛肉?

1、看牛肉颜色

新鲜的牛肉肌肉是暗红色的，而且均匀有光泽，同时外表也是微干的，在冬季的时候表面容易形成一层薄薄的风干膜，而且脂肪是属于白色或奶油色的。不新鲜的牛肉肌肉颜色发暗，而且其中没有光泽，脂肪呈现黄绿色，这样的牛肉不适合吃。

2、看牛肉弹性

新鲜的牛肉是富有弹性的，指压之后有凹陷是可以立即恢复的，同时新切面牛肉的肌纤维细密。如果是不新鲜的牛肉，指压之后凹陷是没有办法恢复的，会留有明显压痕存在。

喝牛肉汤有什么作用?

1、促进新陈代谢

牛肉汤中含有大量的维生素B6，在帮助我们增强免疫力的同时还可以促进蛋白质的新陈代谢以及合成的工作。

2、增长肌肉

牛肉中肌氨酸的含量是非常丰富的，含有肉毒碱，吃牛肉可以帮助支持脂肪的新陈代谢，这样对增长肌肉是很有好处的。

注意：一般想牛肉等肉质食物趁新鲜食用最好，不仅新鲜时口感是最佳的，并且营养物质也是最完整的，不管是炖煮、清炒还是煮火锅，趁新鲜食用最好。

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