薏米红豆粥的禁忌 什么人群不宜食用

薏米红豆粥是一道以薏米和红豆作为主要原料制作而成的美食，既能当饭吃，还能当当茶喝，不仅美味养人，还能预防疾病。那么，薏米红豆粥的好处这么多，有什么禁忌呢？下面我们就一起来看看薏米红豆粥的禁忌。

薏米红豆粥的禁忌

1.不能加大米

熬薏米红豆粥的时候，千万不能放大米。因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，加大米后会导致红豆和薏米的功效消失，不会达到祛湿的功效。

2.不能当药吃

薏米是中药也是常见的食物，有降低血脂及血糖的功用，但是也只属于是一种保健品，不能当作药品。建议高血脂患者，还是找医生进行专业的治疗，千万不要自行食用薏仁来治疗！

3.在早饭后，午饭之前食用

上午是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，在这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

什么人群不宜食用

1.孕妇

薏米中含有寒凉性质，容易刺激女性子宫平滑肌产生痉挛，怀孕的女性吃红豆薏米粥可能容易出现胎动导致身体不适。所以孕妇如果感觉没有很重的湿气，最好慎用或忌用薏米，但是红豆还是可以吃的。

2.肾功能不全者

红豆薏米利尿、消肿的功效，而尿液排出要经过肾脏，如果肾脏功能有问题的，食用薏米红豆粥只会加重肾脏的负担，所以肾功能不全的人群不宜食用。

3.体质虚寒

薏米中含有凉性物质，体质虚寒的人群食用后，可能会加重体质的虚寒程度，引起身体不适等症状。

4.消化能力差

薏仁中含的醣类黏性较高，吃太多可能会阻碍消化，所以消化能力差的人群要少吃或不吃。

以上就是为大家介绍的薏米红豆粥的禁忌和什么人群不宜食用。养生食品固然好，但是也要根据自身情况而定，并且了解清楚食用的禁忌，才能发挥出它的效果。

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