民生健康网：实用的健康养生网站
2023-07-11 15:37:57
互联网
西兰花，可以提高视力，有效避免白内障;红薯，可以补中益气，我来为大家科普一下关于吃什么食物对眼睛有好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
吃什么食物对眼睛有好处
西兰花，可以提高视力，有效避免白内障;红薯，可以补中益气。
鸡蛋，具有很强的抗氧化功能，可以保护眼睛;菠菜，提供叶黄素，能有效预防眼睛衰老。
菊花枸杞茶，有明目和缓解眼部疲劳的作用;新鲜的水果蔬菜，富含维生素C，是人体眼球水晶体的组成成分之一。
上篇： 树葡萄的功效与作用
下篇： 便秘果的功效与作用有副作用吗
