杏可以和芒果一起吃吗 杏为什么不能多吃

众所周知，夏季是芒果和杏大量上市的时候，家里经常会一箱一箱地买来吃。但在我们身边有的人说吃杏的时候不能吃芒果。但其实芒果性凉、味甘，杏性温、味甘，两者在食性上并不冲突，所以可以一起吃。具体知识介绍如下!

本文目录

1、杏可以和芒果一起吃吗?

2、杏不能和什么一起吃?

3、杏为什么不能多吃?

4、一天吃几个杏最好?

杏可以和芒果一起吃吗?

杏和芒果一起吃是没有问题的，不过如果你对杏或者芒果存在过敏情况的话就要避开容易导致过敏的水果，另外就是消化机能较弱的人也不宜混合食用，以免引起肠胃功能紊乱而导致身体不适。需要注意的是，芒果是比较常见的过敏原，因此要尤为注意芒果过敏的问题。

杏仁和芒果在食物性味和营养成分均不相克，在适量的前提下，一起吃不仅不会影响健康，反而还有生津解渴、润肺止咳、补充营养、提供能量、缓解便秘的功效。

杏不能和什么一起吃?

1、热性食物

杏性温，和热性食物一起食用会导致身体热气加重，进而出现咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。

2、富含蛋白质的食物

杏味酸，食用后会刺激胃部分泌过多胃液，所以和富含蛋白质的食物一起食用后会造成胃肠消化负担，不利于蛋白质的消化吸收。

3、生湿的食物

杏吃多了容易加重内热，和鸭肉、猪肉等生湿的食物一起食用后可能会引起脾胃湿热，日常生活中应尽量避免搭配食用。

杏为什么不能多吃?

杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。

杏属于温热水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。

一天吃几个杏最好?

建议一天吃1-3个左右即可。

杏温甘性温，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，但由于杏是一种性温的食物，食用过量容易导致上火，从而可能会对人体的健康造成威胁，所以杏建议一天吃1-3个左右即可。

总结：芒果性凉，味甘、酸;杏性温，味甘、酸。二者在食物性味上面不相克，同食还有中和性味的作用，因此是可以一起吃的。

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