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小麦的功效与作用

2024-05-06 15:26:57

互联网

核心答案

养心安神、益肾补精、防癌

功效与作用

1、养心安神:中医食疗认为小麦性味,入心经,可改善心烦不寐、神经衰弱的症状,适当食用有养心安神、促进睡眠的作用。 2、益肾补精:小麦具有益肾补精的作用,可改善肾虚所导致的腰膝酸软、须发早白的症状。 3、防癌:小麦能够降低血液循环中的雌激素浓度,从而达到预防乳腺癌的目的。

小麦的功效与作用

适宜人群

体虚盗汗者

禁忌人群

糖尿病、慢性肝病患者

不宜同食

枇杷

小麦与枇杷中的营养成分相互抵触,二者同食易生痰,导致腹痛。

食用方法

煮粥

将小麦、大枣、糯米洗净后放入锅中倒入清水,大火煮开转小火煮成粥即可。

文章关键词:小麦的功效与作用
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