肺气肿患者的步行锻炼方法

肺气肿患者通常以呼吸困难为主要症状。由于运动时常感气短、心悸等不适，因此许多患者较少活动，对运动锻炼有所顾忌。

有关医学专家建议，肺气肿患者的运动锻炼宜选择步行锻炼为主要项目。步行锻炼强度较小，一般不会诱发不适，且步行锻炼为有氧运动，能够增强心、肺功能。

步行锻炼的方法为：最初用慢速（60~80步/分），以后逐渐加快脚步至中速（80~100步/分）甚至更快。步行锻炼安排在早、晚的安静环境中进行为宜，患者应放松情绪，以自由方式进行。开始时可多休息几次，适应后逐渐减少休息次数和时间，每日坚持步行15~60分钟。在步行期间，患者可配合呼吸锻炼，即轻缓地呼吸，按三步一呼，两步一吸的节奏进行。

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