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2023-06-02 17:47:04
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随着灵芝孢子粉的普及,我们都知道,灵芝孢子就是灵芝的种子,经过破壁后能够被人体消化吸收,具有很好的保健作用。研究表明,破壁后的灵芝孢子粉在服用上并无特殊的禁忌,因此理论上来说,是任何人都可以服用的。尤其是缺乏免疫力人群与中老年、易患病人群。
虽然服用灵芝孢子粉无特殊禁忌,但不是说没有任何禁忌,一些经常被忽略的小禁忌还是存在的。今天,小御就给大家分享一些服用灵芝孢子粉的禁忌与注意事项。
首先我们应该选择破壁后的灵芝孢子粉,破壁灵芝孢子粉有效成分含量高、易吸收,但即使灵芝孢子粉效果再好,无副作用,没有禁忌,也会有不适合服用的人群,这正是我们日常生活中经常忽略的。
不适合吃灵芝孢子粉的人群:
1、生活中对灵芝、灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用;
2、接受手术的病人在手术前、后一周内,或正在大出血的病人需要等出血现象停止后才能服用;
3、儿童、孕妇原则上可以食用,但也不建议吃;
4、女性经期出血量较大的几天建议停服。
服用灵芝孢子粉过程中的注意事项:
1、破壁灵芝孢子粉虽然含量高易吸收,但见效时间也是较长的,毕竟灵芝孢子粉是保健品,不等同于药物。
2、在服用过程中出现腹泻、头晕等症状时,无需惊慌,此为正常的“瞑眩反应”,即中医里常说的排毒现象,一段时间后会自行消退。
3、破壁灵芝孢子粉的服用需要定时定量的长期坚持服用,做到量变引发质变,最终起到增强免疫、养生保健的作用。
破壁灵芝孢子粉的服用禁忌:
1、高温易破坏灵芝孢子粉活性营养物,因此勿用开水冲饮。建议使用40-60度左右的温水冲泡。
2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味,是因其破壁后会渗出灵芝孢子油,冲泡后水面会泛油花,属正常现象,请放心食用。---
3、因破壁后渗出的孢子油黏合所致,孢子粉遇水后不会完全溶解,杯底有沉淀物结块,稍碰即化,属正常现象,请放心食用。
4、肠胃不好、偶有不适者,建议饭后冲饮。
5、破壁灵芝孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食。
6、如日常有服用其他西药,建议间隔半小时以上服用灵芝孢子粉。
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