大鹅怎么炖才好吃

大鹅炖什么最好吃?通常鹅可以搭配土豆、白菜等一起炖，比较好吃，而且营养价值较高，可以补充人体所需的营养物质，但是需要避免过量食用，否则容易引起肥胖。

1、土豆：二者同时烹饪可以使土豆的口感更好，并且脂肪含量较低、不饱和脂肪酸的含量高，其中也含有微量元素和矿物质，以及维生素成分，易于消化、吸收，还可以补充人体所需的能量;

2、白菜：白菜含较高的水分，口感比较清脆，二者同时烹饪可以改善油腻口感，而且白菜当中含有的维生素和膳食纤维比较丰富，两种食物搭配吃，可以帮助胃肠道蠕动;

3、萝卜：鹅炖萝卜有助于肠胃道的工作，萝卜是属于一种粗纤维食物，其中的膳食纤维成分可帮助胃肠道蠕动，加快蛋白质和微量元素的吸收，还有助于改善便秘。

需要避免一次性过量食用鹅与其他食物，否则会引起热量摄入增多，短时间内无法完全吸收、代谢，导致脂肪在体内堆积，从而引起身体肥胖，不利于身体健康。

当前页面地址：http://www.msjkw.net/caipu/7784.html