人参果的功效与作用及营养价值

实体词

人生果

核心答案

美容养颜、降血压、增强体质

功效与作用

1、美容养颜：人参果是一种热带水果，含有丰富的蛋白质和抗氧化物。但是其中含有少量的糖分和脂肪的水果，不容易长胖，可以起到美容养颜的功效。 2、降血压：人参果中含有丰富的硒元素和维生素C，能够对抗细胞内的自由基，起到降血糖、降血压的功效。 3、增强体质：人参果中有丰富的微量元素，特别是钙铁锌硒等元素，能够激活人体细胞，增强身体的免疫力。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

牛肉、羊肉

不宜同食原因

人参果本身是一种温性水果，如果和牛肉、羊肉食物一起吃，可能会造成便秘，引起上火和身体不适的症状。

食用方法

直接食用

人参果可直接食用。