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男性这个年龄段生育 宝宝更聪明

发表日期:2017-01-10 | 来源 :民生健康网

女性的最佳生育年龄:23-30岁

女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

处于此年龄段的夫妻,生活经验较为丰富,精力充沛,有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好。

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那么男性最佳生育年龄是多少呢?精子质量最高是在哪个年龄段呢?是不是越年轻越好呢?答案或许有些意外……

研究显示:男性的最佳生育年龄是30~35岁。

影响男性生育能力的因素有很多,比如睾丸硬度、荷尔蒙浓度、个人健康状况、性事频率等。

男性30~35岁期间,精子生命力最强、素质最高。

而35岁之后,体内的雄性激素开始减少,平均每1年睾丸激素的分泌就下降1%;精液的质量也不佳,精虫活力下降;精子的基因突变概率也随之增高。在这样的情况下,精子的质量和数量都得不到保证。

有研究表明,爸爸年龄过大,胎儿发生各种疾病的概率也会相对增加。

比如精子异常,妈妈受孕后,更容易出现早产、流产和婴儿先天畸形,甚至是先天性心脏病、先天性耳聋、软骨发育不全等严重疾病。

对宝宝的健康尚且会有不利影响,更不用说想生出高智商的宝宝了!

国内一项针对461名原因不明的智力低下患儿的研究发现,其父生育的年龄均较大,而且智力低下的发病率有随父亲年龄的增高而上升的趋势。

以精子的质量为例,虽说老年男性的精子并不衰老,而且密度也较高,但精子出现基因变异的比率大大增加,精子活动能力已有明显下降的势头,不动的与畸形的精子数增加了20%。

后来遗传学家摩理士的研究也证实了这个说法,同时提出男性的精子在这个年龄段的素质是最高的。

宝宝的智力发育,不仅受遗传影响,后天的培养、父母社会经历的薄弱,也会直接影响他们的智力教育。

30~35岁之间的男性,一般经过几年的打拼,工作稳定、小有成就,更加容易得到完全的产后福利;

经济上更为宽裕,能给宝宝提供更高品质的育儿费用,在物质上和教育上,都能给宝宝提高更好的智力发育条件;

成熟的夫妻关系更趋于稳定,对共同抚育宝宝十分有利。这一点是非常重要的。

根据美国密执安大学的科研结论,父爱比母爱对宝宝的智力影响更大。

与爸爸接触多的宝宝,对外界事物更敏感、自主生活能力更高,并且在某些程度上会更加擅长数学;爸爸和妈妈一起进行胎教,有利于宝宝大脑神经的发育。

【温馨提醒】

由此不难看出,男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。

父亲年龄大,智力相对成熟,遗传给下一代的“密码”更多些;

母亲年纪轻,生命力旺盛,会给胎儿创造一个更良好的孕育环境,有利于胎儿发育生长,所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

男人优生优育的五大策略

优生优育不仅仅是女性的义务,男性也要承担相当一部分的责任。

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年龄

人的最佳生育年 龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全,女子“十四天癸至”即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是最合适的生育年龄。另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显增加。

情调

“精、气、神”乃人体“三宝”,三者互相联系,相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,将直接影响到生育。因此,中医认为要健康生育,重在“调情致”,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康的情绪,这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

运动

在打算生育的一段时间,男性要经常保持一定的运动量,工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定,一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外,生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气,这有益于男性内分泌协调。

饮食

贾教授强调,其实除了因患疾病而需要忌口外,要做到不偏食、什么都吃,这就是最佳饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比,东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康大鱼大肉对人体没有太多好处,吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍,西方科学家曾做过一个实验,他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺,结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者,则可以适当多吃瘦肉和蔬菜,因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

守规律

在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒,或其他不良生活嗜好。另外,对于性生活要“顺其自然”,没有不行,太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。而对于有些性功能确实低下的患者,也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

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