影响用脑效率的环境因素

影响大脑的环境因素主要有以下五个方面。

光线

在用脑时，环境光线过强会使人感到烦燥，影响思维判断能力；光线太弱，使人怠倦，也会影响用脑效率。

温度

适宜的环境温度，可以提高大脑处理信息和解决问题的能力。据研究，气温在18℃时，人脑思考问题反应敏捷；气温超过35℃，大脑的消耗会明显增加，且会使人精神倦怠。

空气

在工作学习紧张时，经常开窗通气，使大脑有充足的氧气供应，有利于提高用脑效率。

颜色

淡绿色或淡蓝色可以使人平静，易于消除大脑疲劳；深红色、深黄色可对人产生强烈刺激，使大脑兴奋，随后则趋向抑制。

音响

经常处于70分贝以上的音响环境中，会使人头晕乏力、记忆力减退等，若在用脑间隙，欣赏一下轻音乐或歌曲，则能够促进大脑的生理协调，减轻大脑的疲劳，提高工作效率。

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