冬季预防冠心病发作的五个要点

冬季气温大幅度下降，是导致心血管疾病急性发作的诱因之一，如预防不当，极易发生心源性猝死、心肌梗死、心衰等急症。如何安全度过冬季，做到防患于未然，是每个心脏病患者必须面对的问题。下面几个要点就是大家一定要注意的。

一、避免从暖和的房间里突然走出户外，尤其是温差大的早晨或夜晚，要格外注意，很多人喜欢晨练或傍晚时做运动，这时一定要关注气温变化是不是特别大，因为温差太大，极易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞，建议冠心病患者在冬季应该避免这两个时间锻炼，可以选择在温度较高的上午九点以后，如这个时间一定要外出，应预先适应一下再出门，相对会安全一些。

二、出门时一定要多穿衣，注意保暖。这不仅可减少冠心病的急性发作，也可预防感冒和呼吸道感染。注意，呼吸道感染也是导致心脏病情加重和诱发心力衰竭最常见的原因。

三、饱餐后不要外出。因为饱餐后较多血液涌向胃肠道，会使心脏本身供血相对减少，加上胃肠道大量吸收营养物质，如脂肪、胆固醇等，可增加血液粘稠度，影响血液流动，易引起血栓形成而诱发冠心病急性发作。若再加上寒冷，无疑是雪上加霜。

四、外出时要备好医师建议的心脏病常用急救药物，以备不时之需。

五、感觉有胸闷、气短、脉搏加快、不规律时要及时咨询医生服用相应药物，防止病情恶化。

冠心病患者除了要注意以上几点之外，还要注意保证足够的睡眠和养成良好的生活习惯，避免劳累，做到科学膳食，同时还要注意在这个季节应该定期看医生，及时了解身体健康的状况，便于发现疾病的细微变化，做到科学预防是关键。

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