不宜久用牙签剔牙

有些人习惯饭后用牙签剔牙，以清除残留物，保持口腔清洁。其实这样做并不好。

牙签通常较粗硬，经常用来剔牙，时间久了会使齿间缝隙变大，就餐时更易嵌进食物；牙签的顶端较尖锐，如剔牙时用力过猛，易损伤牙龈，造成牙龈发炎，甚至引起其他口腔疾病。有些人还常用火柴杆来代替牙签剔牙，则危害更大。

正确的方法是吃完饭以后即用温开水漱口，将食物的碎屑残渣漱出。若嵌得较深，无法用水漱出，则可用牙刷，不蘸牙膏）顺着齿缝将食物刷出。

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