外出旅游前应做哪些准备

体力估计或体格检查

外出旅游将超越平时的体力消耗和心理承受能力，可做体格检查，确定是否适宜旅游和坐快速交通工具。

选定旅游去处

根据个人的情趣爱好和体质条件、时间、经济条件选定旅游去处。

选择路线

旅游地远的以直接到达为宜，免去中途换车购票的麻烦，也节约时间。

采取方式

以结伴旅游为好，以便旅途中相互关照。

体力准备

平时体力活动较少者，可在旅行前适当做些体力准备，比如练练步行、慢跑，不致旅途中因突然增大体力负荷而感到不适应。

生活用品和服装

为适应去处和归来时的需要，生活用品以满足途中需要即可，常用药品需备用于全旅程。鞋袜以柔韧跟脚、穿着舒服为好。

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