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塑身瑜伽有哪些 如何打造出完美身材
现代都市女性对于自身的身形体态都是非常关注的，所以对健身情有独钟，而瑜伽更是一种相对更适合女性的塑身运动，今天小编就来带 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:10 -
瑜伽动作有哪些 教你学会练习各种瑜伽
瑜伽是现代人都很喜欢的一种健身运动，里面各种各样的，帮助人们锻炼到身体的各个部位，今天三九小编就来为大家详细的阐述一下瑜 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:09 -
瑜伽的好处 练瑜伽的几个误区你有吗
练瑜伽前一定要空腹，等练完再吃，这样做是错误的，练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，最好在3个半小 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:08 -
如何瘦腿最快最有效 瑜伽10招式打造纤细美腿
不管你是因为曾经练过短跑，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:08 -
瑜伽减肥 春季9组减肥瑜伽让你轻松瘦
春天是一个暖暖的天气很多爱漂亮的MM们都换上了单薄的衣服，一些胖妹妹因为肥胖而穿不了漂亮的衣服该怎么办呢?今天小编就给大家 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:07 -
痛经怎么缓解 巧练瑜伽缓解痛经
瑜伽作为一种舒缓的运动养生方式，很适合月经期间练习，那么来月经期间怎么练瑜伽呢?下面三九您介绍来月经期间怎么练瑜伽，看看 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:06 -
初学者必知的瑜伽常识 带你走进瑜伽的世界
随着生活水平的提高，物质基础的好转，人们的健康意识越来越强烈，于是各种各样的养生健身方式在人群中风靡开来，今天三九小编就 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:06 -
减肥瑜伽 4步教程让你告别赘肉
享瘦就练瑜伽。这是当今社会人们会选择瑜伽进行减肥的动力。确实，由于瑜伽的呼吸法能促进体内细胞的含氧量，帮助脂肪燃烧，是一 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:05 -
如何丰胸 丰胸瘦腰瑜伽拥有丰满和蛮腰
丰满和细腰，是女性性感的标志。今天编辑就介绍两个丰胸瘦腰，让你前凸后翘。 美胸瑜伽 瘦身同时罩杯不缩水 1.平躺后，弯曲膝盖 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:02 -
有哪些瑜伽练习法 瑜伽练习的好处是啥
对于现代很多人来说，瑜伽都已经不再是一个陌生、新奇的词汇了，已经渐渐的融入到人们的日常生活中来了，今天小编就来给大家讲讲 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:01 -
瑜伽减肥效果 5式瑜伽快速减肥塑形
过节胖三斤，加上马上又是春天，露肉的季节到了，减肥也开始进入紧张时期。下面编辑教你5个，帮助大家塑形。 对于初学者，可以每 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:01 -
眼部瑜伽 眼部瑜伽有效缓解眼疲劳
1.热掌 放松眼部神经，有效缓解眼部疲劳。 动作：任何舒服的坐姿或站姿。放松双肩，竖直背部，双手掌心合十，快速地将双手掌心对 ...
发布日期：2016-03-13 20:55:00 -
瑜伽怎么练 练习瑜伽的好处有哪些
瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:59 -
瑜伽减肥 春节练瑜伽吃了都瘦
各位爱美的同志们。春节马上就要来临了，对于吃货来说这是个这好消息，但是对于又爱吃又爱美的人来说这就是一场战争呀。俗话说的 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:59 -
春季养生瑜伽 轻松做健康美人
在这个春意盎然的季节，人们也开始活动了，瑜伽也是大家关注的运动，有很多的人不知道春季瑜伽减肥法、最适合春季美胸瑜伽和春季 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:58 -
塑身瑜伽 瑜伽太疯狂小心瑜伽病
瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了，由其是对于现代的女性朋友来说练习瑜珈不仅更有利于形体美，还可以帮助人们进行养生，那么 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:57 -
瑜伽的好处 七式瑜伽让你远离便秘
是一个很常见的症状，可是也是让人很烦恼的事情，很多人想必都很想有个有效方法可以缓解便秘，解除烦恼吧，瑜伽可以帮助你清肠通 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:56 -
站立式瑜伽 你了解站立式瑜伽吗
白领们大部分的时间都在坐着的，难免身体的脂肪会堆积造成肥胖，就变成都市女白领们减肥的新宠，没有特定的条件限制想做就做。瑜 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:55 -
瑜伽姿势有哪些 正确的瑜伽练习方法是什么
各式各样的瑜伽姿势，让人们眼花缭乱，每一种瑜伽都是可以有针对性的应用到身体各个部位的，也是非常有效的一种，更重要的是，在 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:55 -
瑜伽球是什么 瑜伽球怎么用
提到瑜伽，我想很多人应该也都知道，这是一种很好的，那么你知道练习瑜伽时候的一个重要的辅助工具瑜伽球吗?可以帮助人锻炼到一 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:53 -
丰胸瑜伽 让你胸围暴涨的七式瑜伽动作
胸部的问题，难倒了一大片女性朋友，很多女性朋友都为自己的胸部烦恼过，那么今天小编就为大家介绍一套丰胸瑜伽，帮助你暴涨你的 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:52 -
瘦腹瑜伽 5分钟快速瘦腹让你身材辣到爆
由于工作和生活方面的原因，很多朋友身上的脂肪都会集中在腹部，从而让身体看起来不完美，那么怎样才能瘦腹呢?下面小编为大家介 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:52 -
美容瑜伽 排毒养颜的美容瑜伽教程
要说到现在最流行的减肥塑身运动，那瑜伽肯定是女性朋友们的首选，但是你知道吗?瑜伽的养颜美容效果也不错哦，今天小编就为大家 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:51 -
户外瑜伽 户外练习瑜伽的小常识
练习瑜伽的朋友们都知道，瑜伽练习需要一个良好的环境，才能更快的进入瑜伽的状态，而户外则是非常好的瑜伽练习地点，可以让你呼 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:50 -
瑜伽知识 昆达理尼瑜伽的练习常识
昆达理尼瑜伽，相信很多朋友都不知道，那什么是昆达理尼瑜伽呢?你知道昆达理你瑜伽和其他瑜伽有什么区别呢?今天为大家介绍一些昆 ...
发布日期：2016-03-13 20:54:49
