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“防秋燥”不能只喝水！吃对4种食物事半功倍！ 入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落，免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。防秋 阅读全文2023-05-18 年级越大血液垃圾越多，秋天不吃这一物，吃亏的就是你！ 血管，是存在于人体的一张庞大的交通网。它遍布在全身的每一个地方，血液这其中日夜不息的循环流动，可时间一长，路面难免会变得崎岖不平，各种“交通事故”也会屡屡发生。对于老年人 阅读全文2023-05-18 秋季降燥益肺！初秋、仲秋、晚秋食疗分别吃些啥？ 秋天分为初秋、仲秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点。中医建议，秋季养生也应根据不同的阶段采取不同的对策。一、初秋——健脾祛湿初秋，即农历的七月。暑热未退，湿气当令，此时人 阅读全文2023-05-18 秋天吃这三种菜，润燥补水特别好！ 如果用两个字形容蔬菜，那一定是：脆!爽!但有些蔬菜，吃起来黏糊糊滑溜溜的，每嚼一下，都比上一次更黏一点……秋葵、木耳菜、丝瓜，就是典型代表。虽然口感奇特，但可千万别小瞧它们!黏 阅读全文2023-05-18 警惕秋天的“燥脾气”，防秋燥要做好这六点······ 口干舌燥、皮肤皲裂、脱毛掉发、动不动就感冒、一不小心就呼吸道感染，入秋之后人的身体也好像这秋天的天气一样，变幻莫测、神经兮兮。其实这些都是秋燥在搞鬼······秋燥 阅读全文2023-05-18 秋季养生记得远离这些误区，注意这六点才更健康！ 秋季正慢慢来临，养生也应该随着季节而变化。那么，秋季养生有什么要注意呢？下面我们就一起来看看：需远离这些误区1、多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无 阅读全文2023-05-18 学会“秋收”，为来年的健康打好基础！ 俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”。从气候特点来看，秋季由热转凉，自然界处于“阳渐消、阴渐长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随“夏长”到“秋收”相应发生改变。《黄帝内 阅读全文2023-05-18 长秋膘的季节到了！秋季应该如何预防长秋膘？ 生活中总是遇到有些人说自己喝水都会长胖，其实这都是不良的饮食习惯和身体缺乏一定的运动造成的，因此想要保持身材或者减肥的话。那么就要注意饮食规律和坚持锻炼，身材上的肥胖 阅读全文2023-05-18 秋天喝什么茶好？秋季8款养生茶推荐！ 喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋季喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?以下是推荐的8款秋季养生茶。1、萝卜茶 茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切 阅读全文2023-05-18 夏末秋初要养脾，记住多吃这 6 种食物！ 夏末秋初，脾胃最易受 “秋老虎”的湿热攻击，常吃黄色食物能健胃养脾。长夏是立秋到秋分的时段，也就是夏末秋初。这时天气开始由热转凉，但是由于盛夏的余热未消，气温仍然很高，气候 阅读全文2023-05-18 “雨气排残暑，风声送早秋”，初秋养生怎么吃？ 又到了“雨气排残暑，风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高，然而由于雨水较多，因此目前秋燥的一应表现，如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显，但其实人体 阅读全文2023-05-18 处暑|夏去秋来养生攻略：祛湿润肺防秋燥！ 今天（8月23日）将迎来第14个节气——处暑节气，即为“出暑”，炎热离开的意思。“过不好处暑，后果很严重！”那这个由炎热向寒冷过渡的节气咱们应该如何吃，怎么养生呢 阅读全文2023-05-18 入秋后吃对这几样东西，让你整个秋天不生病！ 入秋后，随着气候的变化，人体可能产生诸多不适。其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻这四大表现。除了调整生活方式和心态，适当的饮食调整必不可少。秋燥：补够水和维A很多人 阅读全文2023-05-18 秋天扁桃体容易发炎，出现这些症状千万不能忽视！ 做好疾病预防，能让你避免大麻烦，今天在这里说说这个病——扁桃体发炎。在秋天扁桃体发炎极其常见，出现扁桃体发炎，需要引起重视，很多人在其它季节没有什么，一到秋天，扁桃体就会发炎 阅读全文2023-05-18 免疫力差？秋燥容易盯上你！学会3招对症防治！ 秋天早晚温差大、天气干燥，身边很多小伙伴们都陆续出现发热、恶寒、咳嗽等感冒症状，而且一咳起来就很难止住。从中医的角度来看，秋天的感冒一般由燥邪侵袭引起，分温燥和凉燥两种 阅读全文2023-05-18 秋天泡脚的好处太多，这5个泡脚古方送给你！ 以往我们喜欢在冬季泡脚，可以驱寒、温暖身体、促进睡眠。不过，泡脚并非是冬季的专利，可以说一年四季都可以泡脚，尤其秋天泡脚还有润燥作用。秋季泡脚的5大好处1、改善精神状态“ 阅读全文2023-05-18 寒露后，为什么要多吃豆，少吃瓜？ 民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季是丰收的季节，也正是食用果实和种子的好时节，豆类就是其中之一。此时的豆类积蓄了丰富的营养物质，适当多吃更能养人。此 阅读全文2023-05-18 秋季皮肤干燥怎么办？10个妙招快速解决皮肤问题！ 秋天天气变得特别的干燥，这时人们的皮肤也会变得非常的干燥，尤其对于女性肌肤来说，那么有哪些方法能够帮助女人们在秋季保持水嫩的肌肤呢?下面就教大家10妙招，给身体科学补水健 阅读全文2023-05-18 秋天润燥健脾，首选这种茶！简简单单几分钟，在家就能做！ 蜂蜜柚子茶作为润燥饮品，在秋冬干燥时节饮用，或平素下午茶饮用，都是不错的选择。吃火锅或辣菜时来杯蜂蜜柚子茶，既可解辣，又可清热。 柚子，性味甘酸、寒，可健胃消食、止咳、平喘、 阅读全文2023-05-18 秋后吃五宝，身体自然好，值得好好收藏！ 中秋是气候转换分界点。一过中秋(10月4日)，天气明显转凉，早晚温差大，人体抵抗力下降，容易感冒、咳嗽。此外，有些人会出现咽干口燥或皮肤干燥等症状，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。 阅读全文2023-05-18 秋天到，你“燥”起来了吗？给它点“颜色”看看！ 早秋时节，秋高气爽、气候怡人，当小伙伴们正徜徉在这美好的天气里时，一个叫秋燥的家伙却找上了门，皮肤干燥、口唇脱皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低，一不小心就感冒或呼吸道 阅读全文2023-05-18 秋季最该防的是这4件事！做好一秋天都不生病！ 秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露•阴阳出入上下篇》秋分这一天，刚好白天跟晚上一样长。而在南方，从这一天起，天气也开始逐渐转凉了。到了秋天，在生活中我们又 阅读全文2023-05-18 秋日七宝，秋季养生食材大汇总！就按这个吃！ 秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥?总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦!大枣 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、 阅读全文2023-05-18 入秋渐微凉，泡脚更健康！这样泡更能事半功倍！ 天气逐渐转凉，忙碌的一天过后用热水泡泡脚，是一件极舒服惬意的事情。不仅舒服，还能促进脚部血液循环，预防很多疾病噢!真不愧是最简单、最方便的保健养生方式。可是，你真的会泡脚 阅读全文2023-05-18 喝对了是宝，喝错了放虫草都无效！秋天的粥，7类人喝法大不同！ 秋分将至，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养。粥，是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一，且老少咸宜。粥的包容性很强，往里放鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不 阅读全文2023-05-18 首页上一页 5 6 7 8 9 下一页尾页

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