方法一：喝一杯普洱茶、或者乌龙茶等半发酵、全发酵和后发酵茶，有助于消食去滞、助消化、提神，比较适合大多数人群。
方法二：煲山楂水，喝苹果醋，或者适当吃一些酸性食物，可有助消化开胃，但胃酸过多的人群慎用。
方法三：吃“滞”了，当出现腹胀、腹痛时，可吃藿香正气丸，起解表化湿，理气和中的功效。但如果属于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食的情况则应该服用保和丸。若情况仍不能缓解则应尽快到医院就诊检查。
方法一：喝一杯普洱茶、或者乌龙茶等半发酵、全发酵和后发酵茶，有助于消食去滞、助消化、提神，比较适合大多数人群。
方法二：煲山楂水，喝苹果醋，或者适当吃一些酸性食物，可有助消化开胃，但胃酸过多的人群慎用。
方法三：吃“滞”了，当出现腹胀、腹痛时，可吃藿香正气丸，起解表化湿，理气和中的功效。但如果属于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食的情况则应该服用保和丸。若情况仍不能缓解则应尽快到医院就诊检查。
