冬季养生法

发表日期:2014-11-26 | 来源 :民生健康网

第一,宜常喝姜枣汤。用10枚大枣、5片生姜,加水适量,煎浓汤,晚上经常喝,可以增加人体的抗寒能力,减少患感冒及其他疾患。

第二,宜在床头摆放橘子或薄荷油。床头摆放一些橘子,可以预防鼻炎,睡前剥几瓣橘子吃,能化痰止咳。薄荷气味四散,有止头痛、鼻炎的功效。

第三,宜夜卧桑菊枕。以碎桑叶和菊花作为枕芯,可使人头脑清醒,防止感冒,患感冒的人也容易早愈。

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