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谷雨前后补血益气好时机

发表日期:2015-09-09 21:46 | 文章来源 :互联网

4月20日为二十四节气之第六个节气——谷雨。谷雨是春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,此时正好有利于补身时期。

谷雨前后期间,由于人体脾胃功能强健,使得消化功能旺盛,有利于营养的吸收,因此是补身的大好时机。此时可食用一些鳝鱼食材制作的具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效以及诸如鸭蛋汤一类具有滋阴养胃、降压降脂、养血润燥的功效的食物

除以上两大类之外,大家还可选择适当进食一些补血益气功效的食物,这样不仅可以提高体质,还可为安度盛夏打下基础。

存在贫血问题的患者,一定要利用谷雨前后的这段时间好好补血哦。当然,日常适当的吃吃也能对身体也好哦,并非是贫血人群的专用哦。

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