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女性美容饮食 学做养生汤轻松美容

发表日期:2016-03-13 14:50 | 文章来源 :

现在的女性朋友们都开始关注,进入秋季之后遇到许多的肌肤问题,你们知道女性美容饮食都有哪些吗?日常生活中女性朋友们都是怎么护肤的呢,你们知道哪些正确的美容护肤小常识呢?今天小编给大家介绍几种简单的美容护肤方法,一起来看看吧!

秋季选对食物不仅淡斑还

秋季干燥,我们都要做好补水工作,大家知道吗,干燥的空气会给我们的肌肤带来许多问题!你们平时怎样给肌肤补水的呢,有什么有效的办法吗?其实日常饮食也是可以帮助我们改善肌肤问题的哦,小编给大家搜集了几种秋季养颜的美食,快来学习一下吧!

广大的女性朋友们喜欢喝汤吗,每个家庭的饭桌上应该都有各种各样的汤吧,每种汤水的功效也是不一样的哦!汤水里面的营养是非常丰富的呢,煲汤最重要的就是放对食材,这样不仅有丰富的营养还有美容护肤的功效哦!和小编一起来学习一下美容汤的做法吧!

【红仁汤】养心神,清湿毒

材料:20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法:将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的6只,煮上半小时,加入适量或冰糖食用。

功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

【百合鸡汤】治疗脾胃虚弱,

材料:百合15克、淮15克、15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

做法:先将乌骨鸡去毛及内脏切块,放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

【美颜汤】抗皱消炎,美颜淡斑

材料:丝瓜两条,玫瑰花、、白各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

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