民生健康网 > 生活常识 > 健康资讯 > 看完宁夏康源肛肠医院这篇文章,希望你不再“头晕”

看完宁夏康源肛肠医院这篇文章,希望你不再“头晕”

发表日期:2022-01-17 19:34 | 文章来源 :未知

我们会在经常将伴随着发生的两件事之间建立联系,比如猛地站起来会头晕。虽然我们可能不知道原因是什么,但当我们站起来时,我们会下意识地注意到,“小心头晕”。虽然并不是什么大问题,但我们还是需要注意。

1641020536(1)

要说到引起头晕的原因,其实不外乎几种,细心的宁夏康源肛肠医院就为大家整理了出来。

1、太过饥饿了

如果你仍然坚持为了减肥而不怎么吃东西,就可能会出现低血糖而引起头晕的症状,在严重的情况下,可能会直接晕倒,这是非常危险的。

变瘦变美虽然很重要,但是宁夏康源君还是提醒大家,要以自己的健康为主。

1641020589(1)

2、刚刚锻炼过

现在越来越多的朋友喜欢健身运动。当我们完成一项非常强的有氧运动并进入休息阶段时,心率会从高速跳动中减慢,而心脏的放松需要很长时间。

因此,这个时候突然站起来时,就可能会感到头晕。因此建议大家要注意劳逸结合,锻炼的时候也要注意身体状况。

1641020622(1)

3、你需要补充水分了

如果你一整天都没补充足够的水,那么身体的血液流速会减慢,血压降低。最好确保每天至少喝1500毫升的水,多吃水果和蔬菜。

如果你发现自己口干舌燥的时候,那身体就已经很缺水份了。你需要尽快补充水分。如果身体经常缺水,那么粪便会变得非常干燥,会引发便秘,长期如此的话,可能会上海菊花引起痔疮哦!

4、你可能中暑了

我们在学校里军训的时候,经常看到有的同学会头晕或者是晕倒,这都是由于在高温环境下过度运动和出汗导致的头晕。

我们在炎热的天气里如果感到身体不适,头晕眼花,那么很有可能就是中暑的原因 (不仅仅是在夏天),这种情况下一定要及时到阴凉透气的地方休息一下,严重的情况下一定要及时看医生。

5、你“蹲坑”时间太长了

不管是“蹲坑”或“坐便”。如果你在厕所呆的时间太长了,起身的时候一定要注意。猛然起身的时候,血液不能很及时输送到大脑,就会导致大脑血液供应不足,引发头晕。

而且,从长远来看,蹲坑太久会压迫肛周直肠,引起肛周直肠的血液循环不畅,从而使血液堵塞,形成痔疮。因此,最好尽可能缩短上厕所时间,最长不超过3分钟。

宁夏康源肛肠医院提示:不管在工作中还是生活中,我们都应该要把身体健康放在第一位,出现不舒服的时候引起重视,及时处理才能不给身体更大的负担,造成更严重的后果!

当前页面地址:http://www.msjkw.net/jkcs/news/347799.html

    栏目排行

    • NO.1
    • NO.2
    • NO.3
    • NO.4
    • NO.5