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山西肛泰回答你:如何改变不甘于现状而又不思进取的你?

发表日期:2021-08-11 15:15 | 文章来源 :互联网

你是否总是制定完美计划,然后一再打破它?你是否明明知道锻炼对身体好,但依旧躺在床上玩手机?你是否了解自己的身体不舒服,却依然拖延,不当一回事?你想改变却无力,你知道是为什么吗?

答案是:改变是需要付出成本和方法的,而维持现状却无须这样!

现在人人都在贩卖焦虑,你必须赚多少多少钱,你必须有房有车,你必须实现经济自由!所有的话都是好高骛远,忽视了人们最基础的问题:你是否关注自己一步一脚印的成长?你是否关心、陪伴家人?你是否关注自己的身体健康,精神愉悦幸福?所以,不甘于现状是有原因的!不思进取也是必然的!

那么,有人问了,那我们到底该怎么办?此刻,就让山西肛泰肛肠医院化身成为“知心博士”,以看病为例,为你带来满满的干货!

山西肛泰回答你 如何改变不甘于现状而又不思进取的你

看清自己的大脑!

虽然,想改变自己已经能够意识到自己心中的渴望,这一点,值得表扬!但是,当诱惑打断了你的计划,你就会感到前所未有的艰难。大脑就像个只会走直线的汽车,它不懂得在人生的重要拐角处,考虑利弊,拐弯解决人类想去另一个方向探险的问题。于是,小吃烧烤一顿也戒不了,肚子疼永远是忍忍就好。于是,你心中去医院看看的小苗头,瞬间被脑子里的水浇灭!

那么,如何改变呢?

1、给你的大脑加好油!

当你看病时,不论是何种病情,医生都会叮嘱你早睡早起。只有这样,你的大脑才会减慢速度,慢悠悠的去学着转弯,不再冲动的风驰电掣!这可能就是精神机制吧!

山西肛泰回答你 如何改变不甘于现状而又不思进取的你

二、暗示法

当你总是不注意身体,想要排泄却憋着,长时间得了痔疮;当你每次胃疼,喝口热水或吃止疼药度日,最后引发严重肠胃病;当你头疼、恶心、嗳气这些小毛病影响你工作,你只躺下休息却突然被送进急诊室……

如今,大家总是对自己的身体不熟悉,有的人盲目相信搜索引擎,自己吓自己;有的人一忍再忍,耽误了病情。其实,当你感觉身体不舒服,想要忍忍就过去的时候,你想想你患了重大疾病,父母拿出全部的钱都要为你治好,每天偷偷的以泪洗面,转眼笑着说“没事,能治好的!”这样的残酷自我暗示才会让你重视自己的身体改变,其他改变也是如此。

山西肛泰回答你 如何改变不甘于现状而又不思进取的你

三、肯定自己的小小努力!

每当你觉得治病麻烦,医院人好挤,有这个钱不如趁周末休息放肆玩耍时……其实,对于防御型看病者不这么认为,他们说:只要改变,哪怕没有结果,也有小小的收获!当我看诊完,出了医院,我都会庆幸自己能排除心里的疙瘩,还了解了自己的身体。之后回到家,每当想吃辛辣、熬夜时,都会想起医生的嘱咐。由此,虽然也忍不住,但比之前的伤害少太多了!

山西肛泰回答你 如何改变不甘于现状而又不思进取的你

看到这,你是否也觉得改变迫在眉睫了呢?最后,请拿出一张纸,将自己的不舒服记录下来,根据自己的经济能力,时间安排来一场身体检测,评估自己的身体状态,最好有人陪伴,否则很容易打退堂鼓。在看病时,尽量询问医生细节,以便于你对身体进行自我纠正。山西肛泰肛肠医院秉承着“厚德、精医、传承、创新”的院训精神,严格透明、公开、合理的收费标准。打造了男女分诊、节假日无休、温馨夜门诊等人性化优质服务,只为关注您的身体健康,还您一个健康的身体!

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