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山西肛泰肛肠医院之屁股也疯狂

发表日期:2021-01-13 11:44 | 文章来源 :互联网

天气越来越冷,每天大家出门都是哆哆嗦嗦的,本着以“我”为本的原则,大家都想对自己好一点,喝碗羊杂,吃顿火锅取暖,殊不知在这个肛肠疾病的高发季,你如此举动,“屁股”会随着刺骨的寒风一起疯狂!

因为长期饮酒或吃辛辣食品,上厕所或下蹲时间过长,经常腹泻或便秘,长期站立或久坐等行为都容易引发痔疮!看看山西肛泰肛肠医院肛肠科的门诊记录便可得知,这个冬天,多少朋友的屁股已经不满甚至叫嚣。

可别想着和它对着干,弄得个两败俱伤的结果对谁也没好处不是?难道你想工作生活都被“疯狂的屁股”所影响?在山西肛泰肛肠医院看来,适当的“安抚”尤为必要。

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从合理规划生活饮食开始,山西肛泰肛肠医院建议大家一般选择口味比较清淡的食物,多吃蔬菜和水果,增加肠蠕动,以此来排除肠道有害物质和致癌物质,保持大便通畅,有习惯性便秘者尤其要遵守这些原则。最好养成每天早上定时排便的习惯,早起后喝一杯凉开水,以刺激胃肠道蠕动。尽量少吃些辛辣刺激性的食物。

其次要防止过度疲劳,纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行,即使是职业需要,也要不断变换姿势。

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尽量少喝酒,特别是白酒。也要少熬夜,很容易导致生物钟紊乱,从而增大生理压力,其原因在于酒多辛辣,会刺激消化道黏膜,加重肛门直肠部的充血和血流淤滞情况;同时多饮酒后,也会降低机体的抵抗力。

平时要多加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动,保持乐观的情绪,心态平和,避免过度紧张、过度激动或是忧伤。

还有,冬季天气寒冷干燥,更应养成清洁肛门的习惯,保持局部清洁干爽。在大便后要尽可能地将肛门擦干净,避免粪便残留。另外,每隔一星期在大便后可用温热水清洗肛门,一次洗5-10分钟左右。在清洗肛门时把淡盐水或温水坐浴盆,不要使用强碱性肥皂,同时可顺便做一下提肛运动。

最后,必须一提的是,如以上山西肛泰肛肠医院出的这些主意并不能帮助大家起到“安抚”屁股的效果,大家一定要来到山西肛泰肛肠医院做专业的治疗,毕竟山西肛泰肛肠医院也是个强有力的外援嘛!

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