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商务人士的苦,只有青海东大懂~

发表日期:2020-08-06 09:21 | 文章来源 :互联网

说到白领、商务阶层

你们最先想到的是什么呢?

高级的商务写字楼、西装革履的装扮

举止优雅、谈吐不凡

……

商务人士的苦,只有青海东大懂~

印象中的他们,

有着超强的工作能力,

完美的平衡着自己的工作和生活,

工作上严谨认真,

生活中侃侃而谈,

努力上进,

拥有充沛的精力和健康的体魄

举杯换盏间,就拿下了一个大项目

酒宴聚会中,碰杯点头就能签下合同

谈生意,仿佛都在人情世故里

商务人士的苦,只有青海东大懂~

然鹅,

电视剧里都是骗人的

事实上

每天叫醒他们的

不是自然苏醒的脑细胞

而是一个又一个

睡5分钟在睡5分钟的闹铃

拖着疲惫的身躯,

起来洗漱吃饭

出门之前,响亮的吼两嗓子

今天又是精神满满的一天

商务人士的苦,只有青海东大懂~

到了办公室之后

他们时而在电脑桌前头脑风暴,

时而在会议室里

讨论着这一周的工作汇报

其实并不喜欢应酬喝酒

然而在酒桌之上却总是会喝多

吃什么全凭的着客户的喜好

川菜湘菜鸳鸯火锅

大鱼大肉啤酒白酒

样样都得来点

结果时间一长

肠胃功能遭受了重创

商务人士的苦,只有青海东大懂~

商务人士

并没有大家想象中的那样风光无限

背后背负的

是巨大的压力及健康隐患

每天面对众多的方案、合同

每与各种性格的客户人群沟通、交涉

不敢生病、不敢有事

因为自己喘一口气,

可能就会拉了所有人的后腿

长时间的高压、不规律的作息

把不健康的饮食

让他们的身体逐渐开始透支

各种亚健康的疾病找上门来,

肠胃不适、便秘痔疮

甚至有更多的难言之隐

上班族难呀~

商务人士的苦,只有青海东大懂~

那上班族们该怎么在繁忙之中保障好自己的健康的?或许以大家可以试试青海东大的这几个小方法:

1、饮食

“民以食为天”,也是人体生存的基础,商务人士们就算工作再忙,也要保证自己吃的好,日常要保证饮食均衡,肉蛋奶、蔬菜水果都要均衡摄入,吃饭不要饱一顿、饥一顿。日常如果应酬较多,那么在尽量要少喝酒,喝之前吃一些食物减少对胃部的直接刺激。

2、运动

商务人士们由于工作繁忙,可能会忽略运动!

然而尤其是上班族们更要保持运动,运动可以保持身体免疫力,促进血液循环、提升腹脏功能。日常可以多走走路、适当慢跑,练练瑜伽等等。

3、定期做体检

很多年轻人会觉得自己身体好不用去体检。但是很多疾病在早期是没有什么症状的,令人无法察觉,所以定期去做体检,管理好健康很有必要!
 

商务人士的苦,只有青海东大懂~

那些表面看起来光鲜亮丽的人,背后可能藏了很多的波涛汹涌;就像在职场上叱咤风云的商界人士,或许只能青海东大才更懂他们那些“难言之隐”了吧!

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