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胃嗳气是怎么回事?现代人如何摆脱胃部不适?

发表日期:2020-06-30 14:13 | 文章来源 :互联网

不知道大家和父母通电话时,最常被叮嘱的是什么话?如果给那些年父母的叮嘱做一个排行榜,相信不少人都会投“少吃外卖别熬夜”一票。

可是,现在的年轻人却总是点着五花八门的外卖,熬着最深的夜。尤其是上班族,面对工作与生活的压力,饮食与作息的不规律,或多或少都有肠胃不舒服的情况,轻者会出现胃嗳气或者消化不良,重者甚至患上不同程度的胃病,而这很大一部分原因与我们饮食不当有关。今天我们就来具体聊一聊胃嗳气是怎么回事,以及如何及时发现并治疗

1、胃嗳气是怎么回事——胃嗳气是什么

胃嗳气是指胃中有气体从咽喉部发出“呃呃”的声响,声音长而缓,也就是我们常说的“打嗝”或“饱嗝”,这多是消化不良、消化道疾病的常见症状。导致或加重胃嗳气症状的主要影响因素有很多:消化道受到不良的外界因素刺激,比如暴饮暴食或脾胃功能虚弱;患有慢性胃炎胃溃疡、反流性食管炎等消化道疾病;心情抑郁,心理压力过大等等。

2、胃嗳气是怎么回事——如何进行自我调节,饮食与按摩做起来

在饮食上,出现胃嗳气的人尽量选择柔软营养易消化的食物,定时定量、少食多餐。同时要做到忌烟戒酒,避免生冷、油腻、辛辣、油炸等刺激性食物的过多摄入,减轻肠胃负担。

另外,辅助以适当的按摩手法也可以减轻胃嗳气的症状,在家可以尝试以下几种按摩手法:

揉腹:以一手掌面贴于上腹部,另一手掌面紧贴于该手背,双手重叠,顺时针方向揉3~5分钟。

按摩内关穴:以拇指指端按摩内关穴(腕横纹上2寸处)3~5分钟。

压第三厉兑穴:第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间,用拇指和食指用力向下压,重复3次。

3、胃嗳气是怎么回事——正确用药很重要,西医好还是中药好?

虽然说胃嗳气属于功能性疾病,重点在于自我调理,但当情况较为严重时,还是需要借助药物来帮助改善和根治症状的。但目前胃嗳气在西医中基本没有标本兼治的药物,选择用中药治疗和调理是较为合适的方案。

中医认为胃嗳气主要是由于脾胃分清泌浊功能失常,导致胃气上逆所致,且嗳气有虚实之分,食滞、肝郁引起的嗳气多为实症,称之为标实;脾胃虚弱、胃阴不足导致的嗳气多为虚症,即本虚。针对不同的病因,需要采用不同的治疗方式。

目前比较常用的药品如摩罗丹,由18味药材组成,既含有滋养胃阴、健脾益气等治疗虚证的药材,又含有理气行气、消食化积等治疗实证的药材,并且成药配伍严谨有序,适用于嗳气、上腹饱胀、堵闷等常见的胃部不适症状。考虑更周到的是,摩罗丹不仅有蜜丸,还有不含糖的浓缩丸剂型,糖尿病患者也可放心服用。

在了解胃嗳气是怎么回事后,除了日常的饮食、适当按摩,按照说明书定时定量服药外,还需要注意自己的心情。因为胃对于我们的情绪变化是比较敏感的,精神放松开心时,胃消化功能会更好;精神紧张抑郁时,胃的消化功能则会下降。因此,进行适当的体育锻炼运动,保持平稳的心态,对胃部健康也是很重要的。

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