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怎样预防乳腺癌 10个最佳方法帮助你

发表日期:2016-04-19 15:56 | 文章来源 :互联网

乳腺严重威胁着女人们的生命安全,你知道女人们该怎样预防乳腺癌吗?哪些方法能够帮助女人们远离乳腺癌的魔爪呢?今天小编就为大家推荐一些预防乳腺癌的方法,赶紧去学学吧!

1.保持健康的体重

营养摄入不均衡,缺乏锻炼很容易导致体重增加,这会引起机体内的雌激素水平剧增,众所周知,这是引发最常见类型的乳腺癌的危险因素之一。

2.避免某些激素治疗

使用雌激素和孕激素的混合激素疗法会增加乳腺癌的风险。

3.避免过多的医学放射

一些医学检测需要用到电离辐射,它与癌症之间存在联系。科学家称,不需要担心乳房X光摄影,因为这个射线剂量很低,只有一些更高剂量的反射测试才会对身体有影响,如CT扫描,所以如果不是绝对需要,那就应该尽量避免。

4.减少饮酒

喝酒会减少患心脏病的风险,但是如果你喝太多,那么患乳腺癌的风险就会增加。不喝酒,或选择每周仅喝三次以下,就能降低你患乳腺癌的风险。

5.戒烟

吸烟是一个可能导致乳腺癌的危险因素,戒烟还能减少你患其他癌症的风险。

6.小心清洁剂

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